西宁现代妇产医院|怎样才能瘦脸快_西宁现代妇产医院

医院名称：西宁现代妇产医院

医院地址：青海省西宁市城西区微波巷2号鸿逸大厦

西宁现代妇产医院|怎样才能瘦脸快

　　一个人的脸部是影响很多事情的，有很多爱美人士因为自己脸部过大，想要瘦脸，那么怎样才能瘦脸快呢?可以通过一些运动方法就会有瘦脸的效果，比如每天跑步，瑜伽，去健身房等运动，都可以有瘦脸的效果。

　　1.跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。每天做10分钟瘦脸操，前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。
不过无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实**，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就够了。

　　2.饮食瘦脸法，芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。
多喝绿茶，绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，主要的是还可以排水，但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮每天早上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能**治疗和预防便秘问题，是减肥排*的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。

　　以上就是一些瘦脸的方法，在选择方法时一定要选择健康无害的，希望可以帮助到爱美人士改变成功。

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