烟台天佑牙齿美容门诊

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医院名称:烟台天佑牙齿美容门诊

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烟台天佑牙齿美容门诊|有口臭咋办

口臭是我们日常生活中经常碰到的问题,大多数人都有早晨起床后由口腔异味的情况,但在进行刷牙后基本可以去除,有些病理性的口臭就需要引起重视了,比如胃肠道疾病引起的口臭就需要格外注意,*好是早发现,早治疗,平时注意饮食健康和口腔卫生可以**减少口臭的出现。

 

*先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

还可以配合用中药佩兰10克,开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次,这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试;另外,属于精神因素口臭者,服药无效,需要看心理医生。

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