温州牙博士口腔门诊部|怎样去除口腔异味
现如今拥有清新的口气是我们日常交流的必备条件,如果说口腔内有异味的话,会影响跟别人的交流,不便与人亲近,自己也会非常尴尬,如果出现口臭一定要及时去解决它,那么怎样去除口腔异味,饭后刷牙,保持口腔卫生,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖,有利于减轻口臭。
1.选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物*易引起口臭。
2.进行舌面清洁,或选用能**抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
3.咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖,有利于减轻口臭。
4.刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。
5.吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶或吃几枚大枣,嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类。
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