深圳岚世纪口腔门诊部(沙井店) 舌头发白口臭怎么办
不少朋友都存在舌头发白口臭的症状,为此感到烦恼的人不在少数,那么,舌头发白口臭怎么办呢?其实,有不少可以解决舌头发白口臭的方法,包括多喝生姜水、多喝水、清淡饮食、饮食调理等,下面请大家看具体的介绍。
1、多喝生姜水
经常口含生姜片,戒掉寒凉的食物,就能铲除这恼人的口臭。 可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味,时重时轻,这时可以天天吃姜、含姜片后,忌掉了所有的寒凉食物。
2、苍耳甘草薄荷饮
慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者
辛夷花、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9——12克,甘草、薄荷叶(后下)各4.5克,水煎内服。
3、饮食疗方
用土银花、土茵陈、土牛膝各9克,紫苏叶4.5克,鸡蛋一只,冰糖少许,煲糖水食用,或咀嚼茶叶,对除口臭亦有一定作用。
4、饮食调理
饮食要注意清淡,避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水,多食蔬菜水果,保持规律的作息习惯。
5、注意事项
每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭;在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭;吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
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