遵义青味美容整形医生
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遵义青味美容整形|自己怎样做丰胸
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大多数爱美人士对于自己的胸部都不是很自信，可能是天生胸部小导致的，所以大家都在忙于丰胸，那么自己该怎样做丰胸，大家不妨通过运动丰胸、饮食丰胸等，这些方法可以完全做到丰胸，并且结合两种方法，效果会更好。
运动丰胸
丰胸的快方法怎么会少的了运动丰胸这么方便的丰胸方法呢?运动丰胸既简单也**果，重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的哟。方法也很简单，每天上班累的时候抽出个10几分钟做一下即可!
1、自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。
2、吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。
效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉。
饮食丰胸
1、每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内*素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
2、用青木瓜炖排骨，经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
贵州省 遵义市 红花岗区
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