医院名称：邹城市人民医院烧伤整形科
医院地址：
山东省济宁市邹城市千泉路59号
邹城市人民医院烧伤整形科|、怎样快速**的丰胸
尤其是大家拥有一个好的身材后，发现自己的胸部美中不足，所以大家开始走向了丰胸的道路，那么怎样才能快速**的进行丰胸，大家不妨试试健康的饮食习惯、挺胸着装、水攻法、每周做3-4次美胸运动等，这些方法结合一起用，完全可以快速**进行丰胸。
**招：健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
第二招：挺胸着装
想要拥有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着理想的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。
第三招：水攻法
即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到* 大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋*理想。
第四招：每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝 对可以令我们的胸部变得更加美丽。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)
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