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西安第四军医大学口腔医院-医学整形美容中心|牙龈上火吃什么菜

  现在人们的生活质量逐渐提高,当然非常多的人类身体问题层出不穷,本源是器官进化跟不上生活环境导致,口腔问题也是其中之一,当我们的器官没办法适应的时候,有些毛病就会凸显出来,例如牙龈上火,那么牙龈上火我们应该吃什么菜呢?

 

 

  1.芹菜性凉,味甘,具有清热解*的功效,牙痛时可将芹菜榨汁饮用,能减轻牙痛症状。芹菜还具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解*宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

  2.苦瓜性寒,味苦,有消炎退热、解*败火的功效,对于上火引起的牙龈肿痛非常**。苦瓜*好的吃法是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,就不能起到清凉败火的作用了。

  3.生姜有消炎止痛的作用,牙痛时取鲜生姜,咬合于痛牙处,可以减轻牙痛,切勿吞食。特别是夏天,适当吃些生姜,还可以抑治肠胃细菌的滋生,生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。

  4.绿豆具有清热解*的作用,牙痛患者在发病时,适当食用可减缓牙痛症状。而且,绿豆粉还有显著降脂作用,绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

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