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廊坊市人民医院|咬肌疼痛如何恢复

　　经常吃硬质的食物或者是不注意自己的饮食结构，摄入大量容易上火的食品，包括辣椒，洋葱或者是烧烤，油炸食品等等，都很容易咬肌疼痛。而这些疼痛确实是让人特别不舒服，而且严重的情况下，有可能会影响上班工作。为了减少那些表现，可以选择多种恢复的方法。下面介绍的就是咬肌疼痛的恢复措施，希望对大家www.huaroo.net果。

　　1、细嚼慢咽

　　这种情况一般都是犹豫经常只用一边的牙齿咀嚼食物造成的，www.huaroo.net先在咀嚼的时候需要保证两边都要咀嚼，同时www.huaroo.net好能够细嚼慢咽的。

　　2、睡姿

　　www.huaroo.net好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且www.huaroo.net好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。而在临睡之前，我们也可以做一些简单的睡姿运动，就是抬高手臂并且并拢，让整个身体保持着挺直的姿态，之后就向左右方向个转30下。

　　3、补充钾元素

　　由于钾质元素可以促进新陈代谢等功效，对于瘦脸可以起到极佳的作用。海藻糖、苹果、豌豆等多种www.huaroo.net高钾质食材，将其中www.huaroo.net成分高效萃取，完美加速瘦脸进程。

　　4、热敷

　　很多人的脸好像肿的一样，一点硬硬的肉都没有，其实这种大多数是因为脸部的虚胖引起的，与脸部连接的茎部有大量血管和淋巴管，体内循环不佳或是排www.huaroo.net不畅就会引起面部浮肿。这种浮肿还会带来脸部痤疮、发热发红等症状，因此可以用热敷和沐浴法来瘦脸。

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