新疆整形美容院口腔科|嘴唇没有血色怎么调理
不少朋友发现自己的嘴唇没有血色,而且整个人看上去没什么精气神儿,那么,嘴唇没有血色怎么调理呢?其实,有不少调理方法,一般以补血益气为主,通过饮食就可以**改善嘴唇没有血色的情况,下面就一起来了解一下吧!
嘴唇没有血色可能是由血虚导致的,要多食含铁元素丰富的食物,如猪肝、猪血、松子、菠菜等,膳食中要注意食物合理搭配,以增加铁的吸收。萝卜炖牛肉、清炖排骨等有益于改善气血,补益中气。做法可以参考如下:
1、萝卜炖牛肉
材料:牛肉500克,白萝卜350克,大葱适量,姜3片,八角2个,料酒、酱油、盐、味精、红干椒适量。
做法:把牛肉切块,白萝卜去皮切块;葱切段,姜切片;锅中烧开水放入牛肉焯去血水,捞出过凉水备用;锅干水放油烧热,放入姜片、葱段和红干椒爆出香味,再加入牛肉;放酱油、料酒一起翻炒,添入温水没过牛肉,放八角用大火煮开后,改中小火炖煮45分钟左右;再放入白萝卜继续炖煮15-20分钟,放入适量的盐和鸡精即可出锅。
2、清蒸排骨
材料: 排骨500克,葱花适量,豆豉100克,姜丝20克, 生粉 2小匙,糖 1小匙,生抽 1小匙,红椒2个。
做法:排骨洗净切块,葱花切碎,豆豉洗净,姜切丝,红椒切碎;将所有食材倒入碟中,加少许水拌匀,腌制20分钟;蒸锅里水先烧开(这样蒸出的排骨才嫩)再放入排骨,猛火蒸10分钟,即可出炉。
新疆整形美容院口腔科|口苦口涩是什么原因
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新疆整形美容院口腔科 2021-06-25
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新疆整形美容院口腔科 2021-06-22
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新疆整形美容院口腔科 2021-06-22
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新疆整形美容院口腔科 2021-06-22
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