连云港市第一人民医院口腔科

连云港市第一人民医院口腔科

医院名称:连云港市第一人民医院口腔科

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连云港市**人民医院口腔科|节食减肥口臭解决办法

  现在很多人都不重视饮食,饮食生活越来越好,类型越来越丰富,但是由于经常吃高脂肪,油腻上火的食物,那么口腔也会积累大量的细菌,出现明显的口臭。而有些人通过节食减肥的办法,也会导致口臭的情况,大家要做好应对的措施,减少口臭的问题,保障口腔的健康。

 

  1、刷牙

  刷牙是对付口腔异味*直接、***的方法,但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少,很多人觉得起床后的没必要刷牙,经过一夜的繁殖,口腔中的细菌载量已经非常高了,而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右,充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。

  2、刷舌头很必要

  舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物,在正常情况下,我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中,将这些混合物“冲洗”干净,因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时,舌苔变厚,这些乱七八糟东西就不能被代谢掉,口臭就找上门了。

  3、洗牙洗出健康口腔

  一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石,不用怀疑,这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去!据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸*,而牙石堆积极易造成牙龈炎,因此定期洁牙也是非常重要的。

 

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