医院名称：蚌埠美之医疗美容门诊部
医院地址：
蚌埠市蚌山区万达广场东门
蚌埠美之医疗美容门诊部|吃什么食物可以让皮肤变白?
蚌埠美之医疗美容门诊部|吃什么食物可以让皮肤变白?由于现在人们工作的压力，经常熬夜，导致皮肤黯然失色，有些女性朋友们的皮肤就严重缺水，整个人看起来非常的憔悴，所以为了能让皮肤重现白嫩，爱美人士就采取一些**的措施来使自己的肌肤变白的，现在可以通过杨桃，樱桃，猕猴桃，苹果以及西红柿来改变的。
杨桃：杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能**的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
樱桃：樱桃在所有的水果当中，含铁量可以说是较高的，所以他可以使得皮肤红润有光泽，且含有大量的维生素，具有美白、淡斑的效果，还具有丰富的蛋白质，有驻颜、养颜的功效。
猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是较合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。含有丰富的维生素E、维生素C，可以**地防止黄斑、雀斑的形成。
苹果：苹果当中含有丰富的维他命，在所得维他命的水果中，以苹果的含量较高——大约100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以**抑制皮肤黑色素的生成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。
以上是关于几种小方法可以使皮肤变白的，效果很好。
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