湛江美联美容整形外科诊所|吃什么能使皮肤变白？_湛江美联美容整形外科诊所

医院名称：湛江美联美容整形外科诊所

医院地址：广东省湛江市霞山区人民大道南45号国贸大厦七楼A16-18

湛江美联美容整形外科诊所|吃什么能使皮肤变白？

　　湛江美联美容整形外科诊所|吃什么能使皮肤变白？每个爱美人士都希望自己拥有着美丽白皙的皮肤，毕竟一白是可以遮百丑的，可是有些人士由于天生的缺陷或者其他特殊原因，皮肤达不到自己想要的效果，于是就有人去选择好的方法使自己的皮肤变白的，现在可以通过吃维他命C，杏仁，珍珠粉以及喝豆浆来使皮肤变白的。

　　美白食补**招：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C建议吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

　　美白食补第二招：杏仁杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里加杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

　　美白食补第三招：珍珠粉不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

　　美白食补第四招：豆浆吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖，可以起到很好的效果的。

　　以上是关于让皮肤变白的几种方法，希望对大家有所帮助。

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