上海交通大学医学院附属第三医院整形外科门诊|治疗口臭的方法_上海交通大学医学院附属第三医院整形外科门诊

医院名称：上海交通大学医学院附属第三医院整形外科门诊

医院地址：上海市宝山区漠河路50号

上海交通大学医学院附属第三医院整形外科门诊|治疗口臭的方法

上海交通大学医学院附属第三医院整形外科门诊|治疗口臭的方法？如果一个有口臭的人和他人近距离说话时候会让对方感到十分反感，但是很多人有时候并不知道自己有口臭，每个人或多或少都会有一定程度的口臭，就是从嘴巴里传出比较难闻气味，一般自己很少闻到，但是靠近的人会闻到，让人特别尴尬，导致口臭的原因有很多，比如口腔问题、牙齿不干净、胃肠道疾病，胃火重、精神压力大等，因此想要去除口臭，*先要确定是什么原因导致的。

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1、嚼嚼口香糖：想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中**简单去除口臭的方法。

2、多喝水：多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度*低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

3、无糖酸奶：无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的*要原因。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

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