长沙荪臻臻医疗美容门诊部|怎么瘦脸的运动方法_长沙荪臻臻医疗美容门诊部

医院名称：长沙荪臻臻医疗美容门诊部

医院地址：长沙市芙蓉区五一西路2号第一大道1110室

长沙荪臻臻医疗美容门诊部|怎么瘦脸的运动方法

　　如今每位爱美人士都在强调自己要瘦脸，可以当大家进行时却不知道瘦脸如何入手，于是大家都在通过运动瘦脸，那么怎样才能通过运动方法瘦脸，大家不妨试试面部运动按摩法，和面部肌肉锻炼瘦脸法，这两种方法结合使用效果非常好。长沙荪臻臻医疗美容门诊部|怎么瘦脸的运动方法

　　一步曲瘦脸运动

　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　二步曲瘦脸按摩

　　介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!

　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

　　按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

　　如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　三步曲瘦脸面膜

　　夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果!

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