东河区舒华医疗美容诊所自己怎样瘦脸?
东河区舒华医疗美容诊所自己怎样瘦脸?很多脸大的爱美者在照镜子时,往往都会看到自己臃肿的脸型,从而非常闹心,如今自瓜子脸问世以来,使每位爱美人士非常青睐,那么自己该如何瘦脸,大家不妨试试冷热交替敷脸、穴点按摩、喝黑咖啡、吃东西要慢、增加钾质的摄入,这些方法都可以使脸部瘦下来。
冷热交替敷脸
方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。
原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
穴点按摩
方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
喝黑咖啡
方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
提醒:一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克。
吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的*选方法之一。牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来。
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