鹰潭华美医疗美容门诊|男生什么运动瘦脸快？_鹰潭华美医疗美容门诊

医院名称：鹰潭华美医疗美容门诊

医院地址：江西省鹰潭市月湖区天洁东路与龙虎山北大道交叉口东南100米

鹰潭华美医疗美容门诊|男生什么运动瘦脸快？

　　鹰潭华美医疗美容门诊|男生什么运动瘦脸快？生命在于运动，是众人皆知的。但是，许多男生不知道运动还能瘦脸。为了让自己变得更加有气质，所以就开始咨询怎么运动才能瘦脸快。使劲睁眼抬眉，接着放松，均匀重复，让眼睛周围的皮肤得到运动可以起到**的瘦脸效果。

鹰潭华美医疗美容门诊|男生什么运动瘦脸快？

　　1、坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100下，早晚各一次，对着脸上肉多的地方拍，一个月过后就会发现，皮肤紧致了很多，脸也会变小!

　　2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。

　　3、嘴巴张开，下颔左右移动30次左右，每天进行两三次。

　　4、嘴角上扬，以一种近似微笑的表情，不过，要很夸张那种，因为微笑时容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼到面部。

　　冬瓜玉米汤：冬瓜玉米一起下锅，可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。

　　苹果西洋芹沙拉：

　　材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱

　　将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

　　使劲睁眼抬眉，接着放松，均匀重复，让眼睛周围的皮肤得到运动;

　　希望大家可以长期的坚持下去才会**果，同时也希望大家可以拥有高颜值。

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