张家界市永定医院-医学美容整形中心医生
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张家界市永定医院-医学美容整形中心|怎么样才可以瘦脸
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现在生活好了，爱美人们越来越多了，根据医疗技术的提高，利用现代的技术使自己变的更加完美，建议到一些正规的医院做一些瘦脸手术是可以达到脸瘦的效果，这样可以提高人们手术的**。如运动瘦脸、咀嚼瘦脸法、吸脂瘦脸等。
技巧
1、充足的睡眠，年轻人越来越喜爱夜生活，其实拥有充足的睡眠并且保证睡眠质量是很重要的。每天按时睡觉能促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息，长期坚持会发现脸真的变小了。
2、饮食习惯很重要，习惯于早吃好中吃饱晚吃少，形成一个3:2:1的营养摄入量是*好的。平时的食物选择和吃东西时的咀嚼方式也很重要。平时应多吃含高钾质的食物， 并且吃东西时增加咀嚼的次数，让脸部得到充分的运动。
3、勤做脸部肌肉练习，每天照镜子时就对着镜子做脸部肌肉练习，对着镜子循环念a,o,e,i,u,表情要夸张，调动脸部的所有肌肉，这样能很**的矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。
4、嚼口香糖嚼口香糖有两个好处，不仅能使口气清新还能瘦脸。咀嚼口香糖时细细体会口腔肌肉的运动，并且左右两侧轮流嚼使口腔肌肉得到平衡的运动，这样能够矫 正下巴的姿势，变成大家羡慕的瓜子脸。
瘦脸是一项需要坚持的工作，不是一下就可以成功的，坚持是很重要的!
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