佛山伟忠医疗美容|哪种运动可以瘦脸？_佛山伟忠医疗美容

医院名称：佛山伟忠医疗美容

医院地址：广东省佛山市南海区丽雅苑北区8号首层2层

佛山伟忠医疗美容|哪种运动可以瘦脸？

　 佛山伟忠医疗美容|哪种运动可以瘦脸？ 脸部造成的肥胖，对于那些爱美人士的群体形象上有一定的影响，如果一个的脸部脂肪堆积的过于多，不但会让本身看起来比较肥胖，还对非常在意自己外观的人的自信带来严重的影响。对于脸上局部的肥胖，大家可以选择一些**的减肥方法来进行瘦脸，运动瘦脸会得到大多数人们的青睐，那种运动可以瘦脸，1.旋转舌头法，2.敲击头顶法，　3.按压面部法，具体操作如下：

　　1.旋转舌头法：

　　大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位，每次3分钟。如果有唾液产生就分3次将其咽下。

　　过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止，促进脸部血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。

　　2.敲击头顶法：

　　利用双手指尖敲击头顶，每次50-100下。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。

　　3.按压面部法

　　a、利用双手掌心按住太阳穴，时间约为3~5 秒钟。

　　b、用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉，时间约为3~5 秒钟。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。

　　c、用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位，时间约为3~5 秒钟。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小。

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