岳阳普瑞缇医疗美容|矫正腿部形状怎么做?
岳阳普瑞缇医疗美容|矫正腿部形状怎么做?矫正腿部形状(每天各静止5秒×3次)1蹲在地板上,手掌与地板充分接触2保持手掌和地板的接触状态,慢慢站起,这个过程以5秒为宜。3至腿部完全绷直,这个姿势坚持5秒。
若在直起时,膝盖不能完全伸直,可以将手的位置稍作调整。Point在做这组练习时,需注意保持手掌和地板之间,两个膝盖之间不分开。
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