中山医科大学《家庭医生》医学整形美容医院医生
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中山医科大学《家庭医生》医学整形美容医院|吃什么蔬菜吸脂减肥
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中山医科大学《家庭医生》医学整形美容医院|吃什么蔬菜吸脂减肥?辟谷减肥:大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃3天,不吃别的食物,第3天除了白菜叶可再喝些白菜汤。要煮得烂1点。这种吃法减肥排*效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是1次大扫除。如果每月坚持1次,或者1次增加到7天,效果更好。刚开始宿便是黑色,吃的时间长的会排果冻样的宿便,坚持21天会排出五种颜色的大便,那是把五脏的*都清了,不仅减肥,还可以健身。(14赞)
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