哈尔滨医科大学附属第三医院经纬医院整形美容科
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哈尔滨医科大学附属第三医院经纬医院整形美容科牙齿结石自己怎么
微笑总是能给让人带来愉快的心情，牙齿洁白是微笑的关键因素，但是如果牙齿发黄发黑的话，就会让那些牙齿有缺陷的人不敢开口大笑或是说话，因为不想让别人看到牙齿的缺点。当代人对牙齿健康越来越关注了，因为牙齿不仅是颜值的重要因素，也是健康身体的标志，那么牙齿结石自己怎么弄掉呢。
1.刷牙早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的www.huaroo.net重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2.饮食合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3.口腔健康检查每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4.洗牙超声波洗牙，是www.huaroo.net对清除牙齿结石部分。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。提倡定期、www.huaroo.net洗牙。
以上是关于牙齿结石去除的一些小方法，希望对大家有所帮助。
黑龙江省 哈尔滨市 道里区
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