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很多人都分不清牙垢和牙结石的区别？其实牙垢和牙石是两个不同概念的名词，那么牙垢和牙石区别有哪些？今天就来为大家详细解答，帮你那么蒙在鼓里的朋友搞清楚。

牙垢和牙结石的区别：

1、牙垢

牙垢也叫软垢，是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质以及脂肪组成的，牙垢能在牙齿清洁数小时后后沉积在牙面上，常见为白色或者黄色的东西，牙垢中的细菌以及其产物对口腔软组织产生刺激作用，牙垢比较软，可以通过刷牙以及漱口的方式清除掉。

2、牙结石

牙结石是菌斑矿化后形成的，牙结石表面仍存一层尚未矿化的捆绑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等，牙结石呈黄白色，会因为饮茶、喝咖啡等习惯颜色变深，一般堆积在不易刷到的牙面上，或者堆积在食物咀嚼功能的牙面上。

牙结石又分龈上结石和龈下结石，牙结石刺激阻生产生炎症，是牙周病的病因之一，牙结石比较硬，与牙齿附着很紧，刷牙是刷不掉的，需要到正规口腔科进行超声波洁牙。

牙结石一旦出现，在家里通过日常的刷牙、牙线是很难处理干净的，随着牙结石堆积的越来越多，还会导致龈下结石，诱导牙龈萎缩、牙周炎、牙齿松动、牙齿脱落的情况，所以需要及时的进行治疗。

日常生活中我们应该如何保护牙齿呢？

1、早晚刷牙

保护牙齿清洁是关键，坚持早晚刷牙可以祛除牙齿缝隙中残留的食物残渣，尤其是夜间，一定要坚持刷牙，晚上唾液基本不分泌，口腔得不到良好的保护，如果早上感觉到口臭，这就是根本的原因。

2、多喝水

除了人体所需的水分，平时可以多喝水，漱漱口，让牙齿变的干净卫生，一举两得，尤其是饭后喝水很有必要。

3、少喝碳酸饮料

碳酸饮食会腐蚀人的牙齿，不管是儿童还是成人都要少喝饮料，如果喜欢喝的朋友，可以控制量，或者在喝完之后记得漱口，避免残留的可乐引起龋齿。

4、多吃蔬菜水果

多吃点水果蔬菜不仅对我们身体有利，同时，蔬菜水果中含有的维生素成分能够预防牙龈出血或者炎症。

想要拥有一口健康亮丽的牙齿，一定要从日常生活开始保护牙齿。

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