吸脂整形
经常跪着坐可以瘦大腿吗
1条回答经常跪着坐可以瘦大腿吗
48 2022-03-22 19:33:23
答
这不是好方法的,不要这样做.更不要服用减肥的药物,多少减肥的药物含有激素,对身体是有影响的.**的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!比较好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,*快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2022-03-21 15:30:15