日照市东港区何谨口腔门诊部
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日照市东港区何谨口腔门诊部|嘴上起泡怎么办好得快
在现在这个重视养生的时代，人们对身体健康变得尤为重视，所以还可能会放大身体出现的小毛病，比如平常的上火，上火之后很容易嘴角起泡，嘴角一旦起泡，就会极为痛苦，吃饭和睡觉都因为疼痛而不得安宁，下面就为大家介绍一下嘴上起泡怎么办好得快。
1、随时补充水分：常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
2、作息时间规则：其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解www.huaroo.net凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解www.huaroo.net作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
3、提升睡眠质量：睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。
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