武汉皓诺口腔门诊部(工大店)
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武汉皓诺口腔门诊部(工大店) 牙龈红怎么办
如果牙龈出现了红肿的症状，要看一下有没有出现饮食问题，平时要养成良好的咀嚼习惯，保持良好的饮食结构，不要经常接触有害的食物，包括垃圾食品，辛辣食品，油腻食品等等。因为这些食品很容易出现上火的症状，对牙龈有比较大的伤害。那牙龈红肿该怎么办?
1、养成好的咀嚼习惯
慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进牙龈的血液循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
2、饮食护理
给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
戒烟、戒酒：吸烟会造成烟斑在牙面的堆积，影响口腔卫生，同时影响牙龈血运和牙周细胞的代谢;烟和大量饮酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须建议戒除烟和酒。
多吃生蔬菜和相对粗糙的食物：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
3、自我诊断
自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在桔皮样点彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面点彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。
湖北省 武汉市 武昌区
武汉武昌区皓诺口腔(琴园小区店)
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