岳阳安丽娜医疗美容
资质：其他
- 效果：5.0
- 服务：5.0
- 医生：5.0
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岳阳安丽娜医疗美容|怎样收紧小腿肌肉？
岳阳安丽娜医疗美容|怎样收紧小腿肌肉？小腿篇收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒）1找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。2双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。Point如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。
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