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       荆州美傲医疗美容门诊部|吸脂蔬菜吸脂蔬菜的煮法大全1.由于吸脂的*头靠近皮下组织,所以,对于某些皮下脂肪又厚又多的妹子来说,一些*对性的烹饪方法,如:①水煮鸭蛋,鸭蛋煎了吃,或者,鸭蛋盖煎了吃,更多的方法是用来煲汤,也可以煲粥,黄豆汤等,都是不错的哦,多做一些鸭蛋汤,鸡蛋汤,猪脚汤等哦。

②凉拌木耳,木耳洗好后切成小段,和各种蔬菜,肉放一起,炒了吃,有水发的木耳和腊肠,脆口,香。③拌萝卜,简单有味的腌萝卜干,用来凉拌,*常见的是香芹、香菜、香菜、洋葱、芹菜,都是又香又脆的,再配上点香油就可以啦。④凉拌黄瓜,还有肉末黄瓜,用油拌好腌一下,或者是用来炒时蔬,不仅快手,营养也丰富呢。

2.吃过的水煮菜中,由于吸脂后,脂肪多,偏硬,有脆度,不好煮,其实也可以用热鸡蛋来煮,又香又嫩。

如:鸡蛋汤,是没有血腥味的,如果有血腥味,则为肉末味,就是一汤一饭,难以下咽的那种,是鸡蛋的硬度,软糯与硬度搭配,才能达到很好的口感。如:鸡蛋瘦肉汤,除了有肉香味,吃起来也是很清口,消化效果也好。3.各种蔬菜类,有些叶子的部分是粗纤维的,也是可以水煮的,比如芦笋,杏鲍菇,其实营养也多哦,在水煮过程中能更好吸收,方便肠胃蠕动,也更清爽,*容易达到瘦身减肥的目的。

4.一些蔬菜,有些比较甘甜的,生吃,也可以有很好的口感,但是,如果煮来煲汤,则是偏有甜味的,且有一些脂肪含量,在煲汤过程中,加入煲汤油,更有利于减肥瘦身的目的哦。如:土豆粥,煲汤的时候,加入杂粮粉,杂粮粥,糯糯的,口感绵绵的,很香甜。

5.有些蔬菜,没有熟透的,容易苦,味,生吃也容易出血腥味,但是,煮了也是非常爽的,比如白菜,豆角,西红柿,都是可以生吃的,还有芹菜,因为含的盐比较多,所以也是不能生吃的,如:小葱、香菜、小白菜等,煮了更好的。

6.有些蔬菜煮汤煮果汤,颜色会比较漂亮,白菜,香芹煮汤,也是很好看的哦,其实,减肥应该是瘦骨头,而不是轻松地瘦下来,为了漂亮容易多啦,看看每天做饭自己的手心里在想什么呢,是不是多吃点主食就胖,少吃点主食就瘦的妹子,每天在琢磨各种食谱,反复不断地学习,比拼每天的菜谱,也很累的。

有没有一个,减肥中更健康的,顺便不发胖的菜谱呢?不啰嗦地告诉你们了,我每天都有做哦,是在制作菜谱的时候,做的*顺心的,也是我希望你们能够随心随性吃的就好了。7.不会比腌菜更苦,颜色也好看。8.易煮烂,营养丰富。

9.营养更多是维生素的,热量太低的了哦。

10.如果这个蔬菜里含的脂肪多,容易有油腻的感觉,比如,黄瓜,西红柿,没油,。

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