现在170多斤 试过跟多很多的减肥方法 可是只要很旧没减就会
3条回答现在170多斤 试过跟多很多的减肥方法 可是只要很旧没减就会回去 *胖的时候198 *瘦的时候154 我应该怎么办 抽脂减肥可靠吗 真的不想再胖下去了 连个男朋友都找不到 连拍个照片都会被人家说成p照
12 2020-05-21 12:22:52
答
减肥的原理是身体消耗的卡路里比消耗的少,储存的脂肪也会被消耗掉。通常建议控制饮食,吃七、八成饱饭。我们可以*对腰部和腹部做一些运动,同时服用减肥胶囊。它能抑制脂肪从源头的吸收,非处方减肥药与运动结合,疗效显著。
2020-05-21 12:26:18
答
健康、正确的减肥的方法比较多。**,保持饮食均衡,要有适当的运动,就是说要保持吃和动的平衡。第二,可以进行有氧的运动,因为运动的方式比较多,但不一定每种运动都能达到减肥的效果,有氧运动可以使脂肪比较容易被消化。第三,多吃蛋白质,这样不会容易饿。另外要保持心情愉快。
2020-05-21 12:26:24
答
身体太胖,可以通过运动的方式来减肥,比如平时的时候可以适当的做一些慢跑的动作,能够很好的将体内的热量消耗掉,而且还有很好的分解脂肪的效果,能够达到**的瘦身功效,而且在平时的时候一定要减少脂肪的摄入量,*好是多吃一些青菜和水果。
2020-05-21 12:26:30