哺乳期可以吃酵素吗？
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-08
文章导读
在我们的日常生活中，很多人都有喝酵素的习惯，因为随着年龄的增长，我们身体的代谢功能也在下降很多人通过此酵素，加快身体排*，适当的吃酵素对身体是有一定好处的，但并不是所有人的都适合喝酵素，那哺乳期可以吃酵素吗？其实哺乳期是可以吃酵素的，但是一定要适量的吃，切不可大量吃。
哺乳期可以喝酵素吗？好处多
1、排*素
皮肤粗糙、口臭、便秘都是由于体内*素造成的，每天喝酵素能增添肠道益生菌，快速排出宿便和*素。
2、增强体质
身体免疫力低下，会导致亚健康及各类疾病产生，特别是老人和儿童，喝酵素能增强免疫功能，增强体质。
3、养气血
产后气血不足的女人，坚持补充酵素能调养气血，同时更能促进恶露、污血的排出，强化子宫和卵巢功能。
哺乳期可以喝酵素减肥吗
哺乳期是可以喝酵素减肥的，但是实际上喝酵素减肥的效果并不好。对于这种风靡减肥界的酵素减肥法，有专家表示理论上其实酵素（酶）只能促进脂肪的分解，并无法燃烧脂肪。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收，可酵素帮助脂肪更快分解的话，反而可能会增加人体肠道对脂肪的吸收。
喝酵素减肥注意事项
一、避光保存
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存。
二、水温不宜过高
酵素原液是一种粘稠的液体酵素，酵素含量丰富。不过，服用酵素时可以直接喝酵素原液也可以兑水稀释再饮用。
三、不同情况补充方法也不同
其实，补充酵素的时候，根据个人体质的不同以及所需改善的自身症状的不同，补充酵素的方法也是不同的。这时，我们需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。
实际上，在哺乳期喝酵素进行减肥是不会影响孕妇的身体健康的，但是酵素并不会给减肥带来多大的效果，有时候甚至还会促进消化，使女性朋友们变得更胖。想要更**地减肥，我们还是需要管住嘴迈开腿，使用这些旁门左道的方法往往得不到好的效果。
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