让脖子松松垮垮的坏习惯 通通该丢掉了
项目：其他整形
来源：花容网
5次阅读
2020-01-05
扭转头部经常转动脖子是减脖子上的肉的好方法。左手叉腰，右手轻轻按住左侧太阳穴，呼气，右手轻轻拉动头部向右倾斜，直到*大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复5-8次。
推脖子上的肉用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠，两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉，到下巴为止;重复以上动作15遍，这个方式瘦脖子用力要适当，缓慢不可心急，可以促进脖子局部的脂肪代谢，是很好的瘦脖子方法。
放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起，颈部下缩，感觉到露出锁骨，保持5秒后，呼气，缓缓将肩膀下沉，挺直颈部。活化颈椎保持盘腿坐姿，双手合十置于胸前，吸气，慢慢向后仰头，感觉到颈部线条向后的尽量延伸，保持5秒后，呼气，慢慢向前垂头，闭上双眼。
用合适枕头脖子粗，有时候可能不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是*好的姿势，因此有个大枕头来配合是*好不过也*科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是*适合睡眠的。
1、如何自制一个干发帽？如何用毛巾自制干发帽
2、凉山西昌牙科医院哪家好
3、玻尿酸隆鼻得年年打吗
4、做完黑脸娃娃要注意什么 做黑脸娃娃后需要注意哪些方面
5、双眼皮割深了后期会变浅吗怎么办
6、上海激光祛斑多少钱一次 上海激光祛斑**的吗
7、什么是双眼皮手术?双眼皮手术的原理?
8、脂肪填充需要经历哪些恢复期和需要注意哪些事项？
9、男人有黑眼圈怎么去除
10、吸脂完要冰敷吗
11、北京八大处李发成吸脂瘦大腿恢复全程记录
12、帝陀和浪琴哪个档次高
13、宠爱之名面膜怎么用 宠爱之名面膜使用方法
14、自体脂肪填充太阳穴大概多少钱?
15、丹东蓝丝整形门诊
16、面部整形的价格一般需要多少钱
17、EXO
18、北京燕化凤凰医院
19、南京明水医疗美容诊所
20、玻尿酸隆鼻的注意事项
21、西红柿减肥吃法 怎么吃西红柿减肥效果好
22、上海九院双眼皮谁*擅长
23、武汉腿部脱毛专家
24、冬天防晒霜适合用多少指数的 秋冬防晒*佳指数
25、更年期面部皮肤如何保养 从这些方法入手延缓皮肤的衰老
26、脸型分类图女7种脸型 每种脸型都适合什么样的整形？
27、自体脂肪填充下巴要吸收多少脂肪量?
28、Insanity课表 快快练起insanity刷脂彻底赶走秋
29、上眼睑去皮多了做双眼皮
30、玻尿酸隆鼻好不好呢?
31、隆鼻硅胶有多少种
32、防晒帽跟普通帽子有区别吗 海边戴帽子防晒吗
33、女性脱发应该怎么治？
34、迪奥真我香水价格 迪奥真我香水多少钱
35、e光冰点脱毛
36、切眉术后二十天的照片 一个人变美只要二十天
37、额头太窄怎么变宽
38、埋线双眼皮术后第五天还没消肿
39、早早孕验孕棒准不准
40、双眼皮和单眼皮生出的孩子
41、四川晶肤整形医院9月特惠 重磅上线
42、南京娜乔美医疗美容诊所
43、毛孔堵塞可以蒸脸吗 蒸脸可以疏通毛孔
44、做一次双眼皮大概多少钱
45、发量多适合什么发型 发量多怎么办
46、自体脂肪面部填充过程中,会发生什么样的问题?
47、2022福州星龄医美隆鼻失败修复价格表新公布？谢柳芳专家推荐
48、肝脏不好的早期症状
49、微拉美埋线提升带给你年轻肌肤
50、无袖连衣裙怎么搭配外套？无袖连衣裙搭配图片
51、做卧蚕需要多少钱
52、***一*多少钱
53、咬肌切除手术有副作用吗
54、削骨瘦脸术前注意事项
55、宽松牛仔裤配什么上衣 这四款牛仔裤这么搭好看
56、无锡做双眼皮大概什么价格
57、sprandi斯潘迪是什么牌子 时尚运动品牌
58、自体脂肪面部填充
59、脚气症状 脚气什么症状
60、拉双眼皮手术术后的注意事项
61、输卵管发炎哪里会疼
62、gucci菠萝包多少钱 gucci儿童菠萝包专柜价格
63、双眼皮手术失败了该怎么办
64、微胖女孩适合什么裙子 你穿对了吗
65、黄冈鼻翼缩小价格
66、眼霜是干嘛用的？眼霜的作用是什么？【图】
67、注射玻尿酸除皱哪里打的好
68、正常乳晕小疙瘩图片
69、补牙可以维持多久？补牙是**的吗
70、体膜怎么用 体膜什么时候用
71、上睑下垂双眼皮手术
72、送鞋代表什么意思?送鞋给女朋友是什么意思
73、埋线双眼皮几天不能碰水了
74、去除黑眼圈手术的价格多少
75、高跟鞋防滑垫怎么用？防滑垫的妙用
76、小腿怎么瘦
77、ellesse是什么牌子 ellesse是什么档次
78、广州暨南大学附属雅皓口腔
79、脂肪填充太阳穴为什么需要注意?
80、常见的隆鼻材料有哪些
81、北京夏芙医疗美容诊所
82、家用动感单车可以减肥吗 家用动感单车减肥**果吗
83、筋膜怎么保养 脸部筋膜保养4招
84、双眼皮手术形式有哪些类型
85、蛋清面膜的做法和功效 使用蛋清面膜的功效与作用
86、双眼皮埋线多久恢复正常能看出来吗
87、做开眼角手术的价格
88、打底短裤里面穿内裤吗
89、割双眼皮都需要做什么项目
90、青岛自体脂肪隆胸手术
91、天津排名**整形医院 天津隆鼻整形医院排名榜五大知名机构发布
92、轻熟男穿衣打扮技巧 型男养成计划
93、美宝莲纽约半恒久染眉胶介绍 美宝莲纽约半恒久染眉胶好用吗
94、红薯减肥法 超**的减肥方法
95、激光祛斑有没有副作用
96、漂染头发的危害有哪些
97、膜法世家和御泥坊哪个好 两种面膜对比功能不相上下
98、面部打了玻尿酸后注意事项有哪些呢?
99、激光去眼袋的价格是多少
100、2017抗衰老面霜排行榜_抗衰老面霜哪个牌子好