面部整形
网络上传痘痘肌不要经常喝牛奶是真的吗?
1条回答网络上传痘痘肌不要经常喝牛奶是真的吗?
366 2020-11-30 11:05:36
答
纯牛奶是的,酸奶不会导致痤疮。
不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮,原因是牛奶中的一些具有炎性作用的因子如IgF-1、5alpha还原酶、亮氨酸等在生产过程中难以被灭活,加上牛奶中的酪蛋白保护,这些物质常常得以躲过消化系统分解而直接进入体内。
有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮,因为乳清蛋白恰恰是*容易产生IgF-1的蛋白,同时它还会促进胰岛素分泌,所以在增肌的同时,服用者得接受皮肤多油甚至长痘痘这个副作用了。
但是,食用酸奶却很少导致痤疮,原因很可能是乳酸菌在发酵中会利用IgF-1,反正酸奶中的IgF-1含量明显低于其他奶制品。
2020-11-30 13:30:42