牙龈整形

　　在牙齿美白产品方面，很多人都挑花了眼，也不知道哪种产品比较好。前不久就有网友问小编，牙齿美白剂有用吗?总的来说牙齿美白剂的美白效果还是很不错的，有很多人都比较喜欢使用牙齿美白剂，操作起来比较方便，而且对牙齿没有什么伤害。

　　牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，而牙齿美白剂就是通过这种方式，帮助大家解决牙黄、牙菌斑等口腔问题的。当我们在使用牙齿美白剂的时候有很多产品供大家选择。

　　其中牙齿美白贴就是其中一种，牙齿美白贴操作起来非常方便，而且使用一次过后就能看到自己的牙齿明显变白，大家在使用牙齿美白贴的时候，要先将自己的口腔进行清理，然后将美牙贴有粘性的那一部分贴在牙齿上面，最后等上二十分钟左右的时间在把美牙贴给撕下来。当我们使用完之后需要注意，不要立即吃带有颜色或者是色素的食物，下面给大家说一说美白牙齿的小妙招。

　　美白牙齿的小妙招：

　　1、食醋可以帮助我们牙齿美白，含上一小口食醋在嘴里停留两分钟左右吐出来。

　　2、绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，能够帮助我们预防牙菌斑还能清新口气。

　　3、用小苏打刷牙能够有效的解决牙齿发黄的问题。

　　在日常的生活中大家在使用牙齿美白剂的时候，一定要注意在使用的过程中不要喝水以及吃东西，还有就是这些美白产品需要使用好几个疗程，并不是说一次性就能够将牙齿变的很白，所以大家需要一定的耐心，在治疗期间也需要自己好好的护理自己的牙齿，养成早晚刷牙的好习惯。

　　因此我们在做完牙齿美白以后还是需要对牙齿做一些护理的，很多人认为做了牙齿美白之后无论自己怎么吃东西或者是随便刷牙应付，就能够一直保持牙齿白皙的状态!其实美白后的牙齿还是需要我们精心的护理，只有这样才能够保持长久的时间。

　　有网友就问小编牙齿美白后能持续多久，其实这个持续的时间和每个人如何对待都有一定的关系。打个比方说你在做完了牙齿美白仍然保留着抽烟、喝浓茶、喝咖啡或者是其他的饮食习惯，这样就会很快的导致牙齿上出现牙渍的情况。所以当我们做完牙齿美白以后需要少吃一点颜色比较深的食物或者是饮料，这样才能够长久的保持牙齿的白皙。

　　从理论上来说牙齿美白的效果一般能够保持两年左右。如果个人仔细的护理牙齿的话保持的时间将会持续的更长，牙齿美白的效果保持时间的长短很可能与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。因此我们需要在饮食上多加的注意，每天最好保持早晚刷牙的好习惯，在晚上刷完牙之后就不要在吃任何的食物，这样能够让我们的牙齿保持清洁不会产生牙垢。

　　其实在日常的生活中还是有很多小妙招，能够让我们的黄牙变成一口小白牙，那就是使用小苏打来清洁我们的口腔，小苏打的清洁能力是非常强的，特别是去除一些顽固的污渍，不过我们刷牙的时候一定要使用食用小苏打。

　　每次在刷牙前挤上适量的牙膏，然后在牙膏上面沾上一些小苏打粉进行口腔的清洁。这个方法去除牙黄和牙渍的效果是非常显著的，唯一不足的就是需要长时间的坚持使用才能够看到效果，大家可以尝试一下而且小苏打是非常便宜的。

　　牙齿美白，简单操作、时间段，很多人认为只要想做就可以做。其实不然，近日有专家表示，有四类人不宜做牙齿美白，否则会影响他们的健康，具体请见本文内容。

　　四类人不宜做牙齿美白

　　随着经济水皮的提升，人们对牙齿的重视程度越来越高，尤其是白皙、整齐的牙齿，更受人青睐，自然牙齿也成为人们新的美容热点。一口洁白闪亮的牙齿，是每个人的梦想与追求，因此想要进行牙齿美白的人处处可见。但是并不是所有人都能做牙齿美白，专家指出有四类人不适宜做，具体如下：

　　第一类：孕妇

　　牙齿美白所用的漂白剂，在治疗过程多少都会进入口腔，而这样的剂量对胎儿有没有影响，目前医学界仍未确定，所以如果想进行牙齿美白的话，最好在生产过后再进行比较好。

　　第二类：因抗生素变色的人

　　有部分人因为曾经服用“四环素”（抗生素的一种）而让牙齿变成黄色或咖啡色，色泽已经根深蒂固，想要改善的话，必须永久套上陶瓷贴片或牙套，因为用漂白的方式是很难改变颜色的。

　　第三类：曾镶牙或戴牙套的人

　　因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色，不能改变假牙的颜色，所以去做牙齿美白的话，就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者，如果要美白牙齿，需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。

　　第四类：患有某些疾病的人

　　牙齿美白的疗程虽然简单安全，即使患有心脏病或气喘的人也可以进行，但很多人一看牙医就会觉得紧张，也有可能因此而发病。所以在进行之前，不妨先咨询医生的意见，以避免一些意外发生。

　　小编认为，牙齿美白尽管是个小手术治疗项目，被公认过程是零风险，但是考虑到长远的健康，想做的求美者还是要三思而行。

　　一说到牙齿美白，大家想到的都是冷光美白、纳米美白……这都是激光类仪器，而且费用昂贵，其实牙齿美白不一定要靠它们，中医美容也有让牙齿美白的方法，详细请见本文介绍的七个小窍门。

　　牙齿美白七个小窍门

　　据悉，很多人拥有一口洁白的牙齿，想尽办法，走过很多牙齿美白机构，认识很多牙齿美白器械，不仅没有获得预期的美白效果，而且大大损伤牙齿表面的牙釉质。对此，中医美容专家认为，洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要能避免牙齿变黄，多吃一些对能美白牙齿的食物，才是长久之计。同时，该专家也总结了七个牙齿美白小窍门，仅供大家参考和选择，具体如下：

　　一、多吃芹菜等粗纤维食物

　　韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

　　二、多吃富含维生素的食物

　　一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

　　三、多食用富含钙质的食物

　　钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

　　四、适当饮用绿茶

　　绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。

　　五、多食用葱蒜姜等食物

　　很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议，事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，能有效杀灭变形链球菌，而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。

　　六、美多喝水

　　这可能是最简单而又最不容易做到的一点。大家都知道，牙齿的疾病大多是因为吃完东西之后，未能及时刷牙漱口，从而使得细菌在口腔内大量繁殖，损害了牙齿。所以平常多喝水的好处就是能够保持口腔湿润，同时刺激唾液分泌，唾液能杀灭口腔细菌。多喝水还能将口腔中的清洁度提高，细菌缺少了食物残渣作为养分，繁殖也就受到了抑制。

　　七、薄荷味护齿

　　很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷，一方面是为了清新口气，更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类，可以经由血液循环到达肺部，使得呼吸清新。同时，薄荷还能缓解各种牙龈不适，减少细菌孳生。新鲜薄荷可能比较难找，所以有两个方法：中药材中的薄荷可以用来泡茶，也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿。