孕妇适合睡什么床垫
文章导读
孕妇怀孕期间要注重休息，而对休息的环境一定要做好安排，不能够使用一些有损身体健康的东西，在睡眠工具上要选择适合的才行，例如，床垫的选择就是非常重要的，好的床垫能够让孕妇的睡眠质量更高，下面就来看看孕妇适合睡什么床垫呢？希望女性们能够了解一下吧。
从健康的角度出发孕妇是不太适合睡软床垫的，大部分床垫中都有弹簧结构，一般人睡弹簧床垫有舒适柔软之感，但这种软是不适合孕妇卧躺的。孕妇的最佳睡姿是侧卧，最好是左侧卧，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
如果孕妇长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。而且不利翻身，由于弹簧床垫过于柔软，长时间地睡在上面便会深陷其中，再加上孕妇身体笨重，翻个身是十分困难的。而学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。
孕妇不适于睡弹簧床，但可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。全椰棕型的床垫，采用了高压压缩技术，免去了胶水粘制带来的甲醛挥发，这种零甲醛的高压压缩技术不仅对孕妇健康有益，而且比一般胶水粘制的床垫寿命更长。由于全椰棕床垫只是天然椰棕压缩而成，所以没有弹簧结构，比较硬。虽然硬可以防螨散潮，对于一些南方潮湿天气是比较适应的。床垫的外表是优质的针织棉，吸汗舒服。
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