瘦身饮品的做法大全集 每天喝点它想胖都难
项目:其他整形
来源:花容网
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2020-04-03
瘦身饮品的做法大全集 身上的肉不赶快减掉,
夏天都不好意思穿美美的裙子了,推荐几款减肥瘦身的饮品和食物,品品姐和大家一起瘦瘦瘦!「 姜黄薄荷茶pinpinlife 」 姜黄富含姜黄素,这种成分对于脂肪的产生有抑制作用,还能作为天然的抗氧化剂,延缓衰老让皮肤更有光泽,除了冲泡茶,做饭时加点也很好! 材料 1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜 步 骤 把所有的材料放入杯子里,倒入热水冲调搅匀即可。「 生姜柠檬茶pinpinlife 」 生姜和柠檬富含维生素C,还能帮助消化、吸收食物,
再加点薄荷,每天喝2-3杯,清除脂肪效果更棒! 材 料 1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶 步 骤 茶壶里的水烧开后,放入姜片煮5分钟后,放入柠檬搅拌1分钟后关火,再放入黄瓜、薄荷叶拌匀,晾凉冷藏30分钟,喝的时候可以再加点蜂蜜,味道会更好。「 苹果肉桂排毒水pinpinlife 」 苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪,冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯,还能消暑补气养颜,好处多多~ 材 料 一个苹果切片、一根肉桂、一壶水 步 骤 水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉,中火煎煮5分钟后放入苹果薄片,拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉,再放到冰箱里冷藏15分钟,每天适时喝1-3杯就行。 #p#「 黄瓜柠檬水pinpinlife 」 黄瓜里面含有充足的水分, 是一种非常保湿的蔬菜,看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。柠檬里含有的柠檬酸可净化系统,两者结合后能降血糖、助减肥! 材 料 薄荷叶10片、半根黄瓜、1个柠檬切片 步 骤 把它们混合在2杯热水中, 搅匀,晾凉,冷藏一夜,第二天早起倒在水杯里,饭前喝一杯,好清爽。「 蜂蜜柠檬水pinpinlife 」 蜂蜜能促进肠胃蠕动,久坐不动导致的下身肥胖,可以试试冲泡柠檬蜂蜜水。 材 料 1茶匙蜂蜜、半个柠檬 步 骤 把半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。 小贴士 早晨醒来后, 我们的身体是脱水的, 这种排毒饮料不仅会提供大量需要的水分, 而且还能冲洗出累积在你的消化系统中的毒素, 有助于减肥。 「 姜黄绿茶pinpinlife 」 绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪,另一方面还能促进胃液分泌,有助于食物消化吸收,和姜黄一起冲泡,效果加倍哦~ 材 料 1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶 步 骤 水煮沸后,将所有材料放入锅中,中火煮5分钟即可。晾凉后过滤材料,留下汁水,放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。
再加点薄荷,每天喝2-3杯,清除脂肪效果更棒!
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