冬天干燥吃什么水果 这些水果其实是补水神器
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-04-16
冬天干燥吃牛油果牛油果性质温和，与皮肤天然皮脂膜结构类似，其营养价值很容易被皮肤吸收，达到防止水分流失的功效，令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力，加速肌肤排*的效果，以便吸收新鲜营养。冬天皮肤干燥的时候，可以多吃牛油果。冬天干燥吃苹果苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩，尤其在干燥的冬天，每天吃一个苹果能够**防止皮肤烦躁。冬天干燥吃香蕉冬天皮肤干燥可以多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能**维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解*，助消化和滋补的作用，对减肥也相当**。#p# 冬天干燥吃甘蔗冬天皮肤干燥可以多吃甘蔗，这是因为甘蔗中的含水量为84%，能**补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的**，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。冬天干燥吃石榴冬天皮肤干燥的时候，可以多吃石榴。石榴具有很强的抗氧化性以及石榴的含水量极高，多吃石榴更够"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更**的抗氧化果汁，并且效果持久。
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