防止胸部下垂的方法 冷热敷乳房解决下垂问题
对女性来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了自信。很多女生都被胸部下垂困扰，怎样才能防止胸部下垂呢？下面给大家介绍防止胸部下垂的方法吧！
胸部按压以及反手哑铃 躺在健身球上，或者躺在地上也可以，双脚自然开立，呈90°。两手抓住哑铃，反手碰撞，再打开。 推拿丰胸 每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。 哑铃拳击法 双手握住哑铃，双脚前后开立，前脚全脚掌着地，后脚脚尖着地，保持核心部位不要转动，上臂来回摆动，呈拳击姿态。 选择合适的胸衣 一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。 正常作息 正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
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