运动减肥可以瘦脸吗 运动能瘦脸附小脸族必做瘦脸操
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-08-25
运动减肥可以瘦脸吗可以。成系统的运动减肥注意方法是可以全身瘦身的，全身瘦身也就包括瘦脸啦。其他辅助瘦脸的方式 瘦脸操除了做运动外，你还可以一些瑜伽动作来辅助瘦脸!
瘦脸操动作一 弹动脸颊1.吸气，鼓起脸颊，四指分开；2.以指尖点弹的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松；3.重复三次，换另一侧进行。瘦脸操动作二 横向提升1.只用一边脸微笑，开始时脸右侧嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧，然后停住；2.右手将脸部多余的脂肪轻轻地横着拉向右侧的太阳穴(注意要集中精力做)；3.向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。左右脸分别做三组。瘦脸操动作三 向上提升1.将双手置于额头上方，两个食指呈V字形；2.再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，随之恢复自然。3.重复三次效果更好。#p#减肥瘦脸贴士1.在做瘦脸瑜伽操时可以使用面霜或无刺激的按摩霜做，在瘦脸的同时还能同时给脸部保湿。
2.想要避免侧脸下垂和瘦脸，平时也要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。
瘦脸操动作一 弹动脸颊1.吸气，鼓起脸颊，四指分开；2.以指尖点弹的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松；3.重复三次，换另一侧进行。瘦脸操动作二 横向提升1.只用一边脸微笑，开始时脸右侧嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧，然后停住；2.右手将脸部多余的脂肪轻轻地横着拉向右侧的太阳穴(注意要集中精力做)；3.向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。左右脸分别做三组。瘦脸操动作三 向上提升1.将双手置于额头上方，两个食指呈V字形；2.再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，随之恢复自然。3.重复三次效果更好。#p#减肥瘦脸贴士1.在做瘦脸瑜伽操时可以使用面霜或无刺激的按摩霜做，在瘦脸的同时还能同时给脸部保湿。
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