女人怎么提高性兴趣

夫妻生活是双方促进感情的一种方法，假如夫妻生活不和谐，是会影响家庭和睦及其夫妻感情的，可是现代社会女士平常既要应对来源于工作中的工作压力，平常还需要兼具家中，双向工作压力，让许多女士忙于解决，造成许多女士性欲不高张，它是非常容易影响夫妻关系的，那个女人如何提升性兴趣爱好呢？

10种女人吃了能增强性功能的食材

1、茭白

茭白中含有丰富多彩的维生素E，具备推动雌激素代谢的功效。

2、麦芽糖

研究发现麦芽糖中带有丰富多彩的维生E，其具备保护性衰落的功效。

3、腌制的生虾

西医方面觉得腌制的生虾是最好是的催情药之一，在其中含有的丰富多彩的锌可推动男性荷尔蒙的代谢。

4、子老母鸡

子老母鸡指的便是都还没下蛋的老母鸡。其营养丰富，一样具备滋阴润燥之作用。在民俗就会有给青春发育期的男孩儿吃雄鸡食补，而女生则用子老母鸡的叫法。

5、核苷酸食材

权威专家们发觉充裕的核苷酸可提高性功能，减缓性衰退。因而权威专家建议男人女人平时要常常吃像豆类食品，海鲜产品，蛋白质食物等这种核苷酸成分相对性较多的食材。

6、蛋类食品

生鸡蛋等蛋类食品食品含有蛋白，男士多吃鸡蛋，有利于减轻啪啪后疲惫。啪啪后吃个生鸡蛋，能够强精养血，提升精子的质量与魅力，是啪啪后恢复体力的“氧化剂”。

7、猪肾

含铁、铁、铜、磷、维生素B族、维他命C、蛋白、人体脂肪等，是含锌元素较高的食品。中医学觉得，猪肾味咸，有滋阴补肾壮阳之作用。适合于肾虚热性欲望较弱的女士服用。

8、三文鱼

三文鱼不但色香味俱全，還是蛋白的很好来源于，对性持久有主导作用；在其中也有欧米茄手表-3，可提高人的大脑中的血清素水准，进而确保大家心态昂贵。三文鱼还含有维生素D、D和B，及其钙元素，统统有利于增加性欲。

9、莓类水果

如草莓苗、蓝莓、黑妞等果实类新鲜水果，在其中含有锌元素，能调整睾酮素，进而做到提升男士浴室镜子产生量和提升女士兴趣爱好的目地。莓类水果还含有原花青素，它能释放压力血管，提高私密部位的血液循环系统。

10、朱古力

朱古力不但是一种让人开心的食材。营养专家觉得，朱古力含有的成份能平稳神经并有利于对外开放感观，让大家更希望俩性之乐。自15新世纪至今，朱古力就被视作激起爱的营养成分食材，尤其是西班牙人球队，一直把它作为一种刺激欲的药品。

女士过夫妻生活的常见问题

夫妻性生活很重要很必要，可是生活起居中，并不是时时刻刻全是合适夫妻性爱的。并且过夫妻生活时有诸多的常见问题要铭记，实际的以下：

1、天亮之前不适合过夫妻生活

双方都无法得到充足的歇息，会使机体均衡失衡，减少抵抗能力。彼此也会因劳累过度而影响工作中和学习兴趣。

2、挨饿时不适合过夫妻生活

挨饿世人的精力降低，活力不充足，这时过夫妻生活，通常也不容易做到令人满意的实际效果。在性生活前可挑选虾、海叁等有利于增强性欲的食材。木耳、淮山药等健脾补肾的食材也是非常好的挑选。

3、过夫妻生活应忌不讲究卫生

在污渍、乱成一团的自然环境里过夫妻生活，会影响双方精神面貌，影响夫妻生活的取得成功。如生殖器官不环境卫生，还会继续给另一方的身心健康造成威胁，将病菌等病原菌带到另一方身体，危害另一方的身心健康。

4、中央空调太低时不适合过夫妻生活

一些夫妇以便减温会将中央空调降低，却不知道，性生活时皮肤表层的皮肤毛孔会伸开，冷气入侵，也会伤肝。特别是在当腰腹曝露出外时，冷气会入侵肾脏功能，危害肾精。还可能造成发烧感冒、肌肉痛等问题。

5、忌不做准备过夫妻生活

有些人不明白女性身体独特性点，不充分准备工作中就急切性生活，或因時间匆忙，匆匆忙忙而就，草率收兵。这种作法都不可以使女性做到性快感，不仅不容易对夫妻生活造成兴趣爱好，反倒产生痛楚，是女人造成性冷谈的关键原因。

6、月经期不适合过夫妻生活

月经期子宫颈口对外开放，性生活时非常容易感染，造成孑宫或附件炎症。在生理期性生活，女士的经期分必物进到男性尿道，会使小伙产生尿道刺激症。因而，生理期防止过夫妻生活，可合理降低男性生殖器官感染的概率。

7、生完孩子不适合过夫妻生活

假如在生完孩子迫不得已开展夫妻生活，非常容易导致子宫修复欠佳和子宫异常出血。一项数据调查报告，有贴近40%的女士因生完孩子第一次性生活过度匆忙，给今后的夫妻生活蒙上黑影。一般来讲，生完孩子第6—8星期过后才可以慢慢修复夫妻生活。

8、吃的太撑不适合过夫妻生活

因饱食使消化道冲盈并血肿，人的大脑及全身别的人体器官的血液相对性供应不够，故不适合在不久吃过饭后就过夫妻生活，吃过饭后，人体会一些疲倦，这时可能影响性生活品质。因而，建议最好是在餐后1个三十分钟上下，再和爱人享有换爱之夜。