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　　如何分辨“激素脸”和“痘痘肌”？

　　教你分辨“痘痘肌”、“激素脸”

　　一、皮肤的水油平衡状态

　　如果你的皮肤又油又干，呈现出明显的油水失衡的状态，你就要拉响警报啦。

　　痤疮肌肤大多皮脂腺活跃，因为有油的滋养，所以通常不会那么干。激素依赖性皮炎才往往会出现这种现象。一方面T区皮肤冒油生“痘”，而一摸两颊，又感觉就像久旱的大地，干的起皮。

　　二、痤疮形态

　　正常的痤疮颜色发乌，时间长了之后形成的痘印往往是黑色的，就好像脸没洗干净或是抠完之后的那种色沉。

　　但是如果变成“激素脸”，那就“漂亮”了，就像玫瑰花一样，鲜亮得狠、特别地红，形容就像“玫瑰痤疮”...

　　三、皮肤的基底

　　痤疮皮肤虽然经常是敏感的，但是还不至于脆弱到风一吹、一受冻、幽闭的环境、空调或心情激动一下、没睡好觉等因素作用下，立刻满脸潮红，这些都是痤疮本身所不具有的现象。

　　所以如果你日常生活中伴有以上情况的潮红，就要警惕，很有可能就是“激素脸”在作怪。

　　四、你到底对你的皮肤做了些什么？

　　最后，要想确定自己倒底是不是中了“激素依赖性皮炎”的招，你还真要仔细筛筛平时用过的药品、护肤品，因为原因很可能就出在这里。

　　首先，治疗痤疮希望大家到正规的机构，这样的话无论我们用药是快还是慢，都不会有什么太大的问题。

　　但是，如果您就是不听话呀，就是嫌去医院麻烦呀，就是想快点好呀，就是对网络和朋友圈迷の信任啊，就是轻信朋友介绍或是上网购买的假冒中医药、精油、或是自制的护肤品啊，那就很可怕了...

　　咱不是说网上或街边化妆品店销售的产品就都不好，但是其中确实有不正规的，也确实有黑心的商家一脸“诚恳”（wuchi）地向你推荐那些“抹上就灵”的祛痘神药，对于急于见效的患者来说是相当有吸引力的。

　　给您提个醒啊，即便是正规系统地药物治疗，痤疮也没有那么快就见效滴，“护肤品”咋能用上就好呢？

　　更杯具的是，熟人或朋友真的出于好心而推荐的一些产品，其实也是来源不明滴，一不小心可能就让你“染”上了激素。而激素一旦用上之后很容易成瘾，结果就是你已经变成了激素脸，却还不明就里。

　　相信大家都觉得无论你的五官长得都么精致，要是你的脸上长满了痘痘被人也不会觉得你是美女。可想而知光滑细腻的皮肤对我们来说是多么重要的事。这也是为什么我们对于痘痘深恶痛绝的原因。所以一定要注意饮食方面。接下来小编就来为大家讲解一下注意事项。

　　像患者举的例子芒果。一般情况下长痘痘是可以吃芒果的，只要你对芒果不过敏就可以。因为芒果对胃好，而且可以解渴，还有利尿的作用。而且芒果还能降低胆固醇，经常吃有利于预防心血管疾病，而且对视力也有一定的帮助。对皮肤也有一定的帮助。所以长痘痘的患者可以吃的。

　　但是一般建议长痘痘的患者还是少吃芒果为好，因为芒果是热性食物而且吃多了还容易上火，芒果虽然对我们身体有好处，但是不能因为芒果的味道好而大量进食。有些人的痘痘只要碰到就会疼是因为皮肤里面有炎症，小编建议患者可以口服一些中药成分的消炎药或者涂抹外用消炎药，或者可以去中医院配一些中药来调理一下，患者可以综合运用这些方法进行治疗，希望对患者会有一定的帮助。

　　当然饮食方面也是非常重要的，小编建议您不要吃那些辛辣刺激的食物，当然油腻的东西也不可以吃或者少吃，有些长痘痘的患者可能不知道甜食也是不能吃的。

　　还有就是不能熬夜因为熬夜会导致您患者的内分泌失调，而且这样会加重痘痘的病情，还有就是可能会长出更多的痘痘所以换着一定要遵循以上几个要点。

　　小编在这里建议患者可以多吃水果蔬菜和粗粮等食物这样可以保持我们大便的通畅，因为有些患者长豆豆有很大一部分原因是因为便秘导致毒素排不出来。

　　最后，一般情况患者们长痘痘跟遗传因素、饮食方面、环境因素、生活习惯、肠胃功能还有精神因素都有一定的关系。所以患者记住一定要拥有一个良好的作息习惯，一定要保持在晚上十一点钟之前睡觉，必须要保证只要有七到八个小时的睡眠时间。而且患者每天还要喝大量的开水，多吃水果，也可以适当地去做一些剧烈运动，因为运动可以缓解患者的压力。接着也可以尝试吃一些含有维生素A丰富的食物例如胡萝卜、菠菜、金针菇，牛奶，韭菜等等。还有就是多吃一些含有维生素B二的食物比如蔬菜、蛋类、奶类等等。