大连乳头整形医生
随着胸部医学整形美容科学的长足发展，隆胸整形经过整形专家数十年的临床经验和实践，已达到了相当纯熟的医学高度。
所以，通过隆胸来弥补自身的缺陷，塑造完美的乳房，不失为一种较好的方法。但值得注意的是：为了您的健康和安全，请大家要正确认识隆乳，一定要正确选择安全的丰胸方式，并找准正规、专业的医学整形美容机构就诊。
左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，为了隆胸，让我们来做运动。隆胸，运动自然少不了。秦皇岛隆胸专家为您解析运动隆胸妙招。
第1招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
第2招——游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第3招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
秦皇岛隆胸专家温馨提示，运动可以促进胸部供血，促进胸大肌的发育，胸大肌是支撑乳房的重要支柱。即使是乳房丰满的人也可以通过运动来防止乳房下垂。
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