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衡阳乳房整形医生

项目：胸部来源：花容网 11次阅读 2020-02-01 衡阳乳房整形价格衡阳乳房整形医院衡阳乳房整形手术

　　高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。

　　乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故乳房充实而富有弹性。乳头周围有一个圆形褐色皮肤区，叫乳晕。乳晕上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋润乳头和乳晕。

　　为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。紫河车(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。

　　哺乳期的女性会因为感觉自己有些肥胖，就会想通过各种方法来进行减肥。但是如果减肥的方法不正确，也是会影响孩子的生长发育，哺乳期的女性要注意一下自己的身体，在不影响自己身体的情况下进行减肥，也会给自己和孩子的身体带来一些危害。那么哺乳期可以按摩减肥吗?哺乳期减肥应该注意什么?

　　一、按揉腹部减肥：哺乳期的女性因为平时要注意自己的营养，所以我们平时可以经过一些按摩来进行减肥。我们在做完月子之后，就可以在床上仰卧，同时将两只手相互的交叠，放在自己的腹部之上，之后采取顺时针，逆时针方向各按摩50圈。这样经常的按摩一下自己的，时间长了脂肪也就会变得少一些。

　　二、体转减肥：女性可以将自己的两腿分开，然后再让自己的两腿距离与肩膀同宽。将双手叉在腰上或下垂在身体的两侧，随着身体的转动而进行摆动，保证身体向左右转体各50次。但是需要注意在转体的时候，两腿都是不可以动的，而且转动的幅度也需要大一些，不然效果也不怎么明显。

　　三、依次高抬腿：我们可以先让自己的两条腿保持伸直站立，然后自己的上体尽量的保持不动，让膝盖往上面抬一下，抬到能让自己的两只手抱住自己的腿，这样的动作可以反复的做五十次，这样才会有效果。

　　以上这些就是哺乳期可以按摩减肥吗的回答，哺乳期女性在进行减肥的时候，一定要注意自己不可以剧烈的进行运动，可以做一些小一点的运动，平时也要注意营养的摄入，毕竟还是需要喂母乳的。女性这个时候也不可以吃一些刺激性的食物，多喝一些白开水。