湘潭乳房整形医生

　　教大家8个超级简单的丰胸小窍门让你这个夏天大大大！

　　第一、热敷按摩乳房难度指数★

　　用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

　　第二、扩胸运动难度指数★

　　久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

　　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　　2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　　第三、饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食难度指数★★★！！

　　豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

　　第四、眼下最流行的丰胸按摩法难度指数★★！

　　按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

　　正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

　　第五、女性朋友须知正确穿戴胸罩难度指数★

　　不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

　　第六、良好的睡眠质量很是关键难度指数★

　　女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

　　第七、假体丰胸篇

　　胸假体的形状决定了术后胸部的形状，因此在整形前也要选择适合自己的。硅凝胶乳房假体从形态上分为圆盘形、解剖形(即水滴形)等几种类型，选择时主要参考乳腺体的大小及乳房下垂程度。

　　圆盘形隆胸假体：

　　是最常见的一种形态，是到目前为止使用最多的假体。通常适合较年轻或基础较好只需进一步改善的求美者，能塑造出优美的乳沟。

　　水滴形隆胸假体：

　　是最近10多年开始逐渐流行的乳房假体形状。水滴形假体因为形状和真实乳房更相似，能保持饱满坚挺，像一滴泪珠顺着身体的自然线条，水滴形假体使乳房在站立情况下更自然，因为它的下方更饱满，符合乳房的自然生理曲线。但乳房下垂严重者不适合选择水滴形假体。

　　第八、自体脂肪丰胸篇

　　自体脂肪丰胸可谓是减肥丰胸两不误！为什么这么说呢？

　　优势一、采用自体组织，无异物排斥反应，术后手感好，无真假之虑;

　　优势二、隆胸同时进行了吸脂减肥，瘦身丰乳一举两得;

　　优势三、手术简单，不需留院观察;

　　优势四、术后恢复快，瘢痕不明显，仅留下针孔痕迹;

　　优势五、可以反复多次注射，手术安全可靠。