泉州烤瓷牙齿专家

　　”一笑八颗牙“这是最标准的笑容，但是，假如笑出来显露的是黄黄的牙齿，那样的笑容自然地便少了些美感。在人际交往中，第一印象的标准笑容，洁白牙齿必然能让对方好感倍增。怎样才能美白牙齿呢？女士朋友们别着急，作者告诉你，多吃以下东西，让你的牙齿白白白。

　　牙齿怎么美白？

　　水：适量喝水能让牙龈维持湿润，刺激释放唾液。吃过东西后喝水，顺道带走剩余口中的食物残渣，不让细菌获得养分，借机作怪而伤害牙齿。

　　薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　无糖口香糖：才能增多唾液释放量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　乳酪：钙及磷酸盐才能平衡口中的酸碱值，避免口腔处在有利细菌活动的酸性环境，形成蛀牙;常常食用能增多齿面钙(钙食物)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　芭乐/香蕉：热带水果(水果食物)含高维C可维护牙龈健康。如重要缺少则牙龈会变得脆弱，方便罹患疾病，产生牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。

　　芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的局部食物残渣，另外愈是费劲品尝就愈能刺激释放唾液，平衡口腔内的酸碱值，到达自然的抗菌结果。

　　绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的结果;儿茶素能够减轻形成蛀牙的变形链球菌，同期可除去难闻口气。

　　洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括形成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇(香菇食物)：香菇里所含的香菇多醣体才能抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　芥末：内含isothiocyanates成分才能抑制形成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　不少的人都会产生牙齿黄的难题，别人会误以为你没有刷好牙，简直太委屈了，自己刷牙明明很认真，为什么自己的牙齿会这么黄呢！牙黄不但自己看着不舒服，而且此种难题要是长期不解决的话，还会影响你的身体健康呢，下面我们就来分析一下牙黄的因素，看看你有没有这些习性

　　1.吸烟

　　各种类型的烟草和吸烟方式(包括嚼烟草)都会让牙齿颜色变深、变黑，所以从现在做起，为了牙齿的美白，请杜绝吸烟。

　　2.爱好深颜色食品和饮料

　　食品和饮料中的染色诱导粒子长期作用于牙齿，便会引起牙齿渐渐变色。一般来说，食品(比如西红柿和蓝莓)和饮料(比如红酒、咖啡、茶、汽水)中的色素越深，牙齿就越方便被染色，不过才能经过牙齿漂白来移除这些积聚色素。

　　3.肤色浅

　　肤色和牙齿也是相互关联的。肤色越浅的人牙齿颜色更很可能变深，相反，肤色越深的人牙齿会更白。

　　4.戴牙套

　　摘除牙套后，牙套附着局部和碰触食品、饮料部位的颜色会产生差异。牙套假如摘除不妥，也会在牙齿上留下雀斑。此外，出于牙套覆盖的部位不能像别的暴露局部那样得到足够的清洗，久而久之，也会产生颜色的改变。

　　5.不注重牙齿卫生

　　照顾好牙齿和牙龈能有效减轻口腔内致病菌的数量，而这些致病菌如不偶尔检查，则很可能引起蛀牙、牙周疾病、口臭，还会令牙齿颜色变深。”

　　6.衰老

　　牙齿会随着年岁的增长而经历一个自然的腐蚀过程，而且主要与饮食有关。牙釉质变薄、牙齿外表纹理的流失会引起牙齿变得半透明、暴露牙质或牙釉质下的多孔黄色结构。贝弗利山牙科整形医生Laurence Rifkin描述：“这就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的区别，外表越光滑，就越方便透过玻璃看到里面。年轻的牙齿外表较粗糙，纹理丰富，也就能反射更多的光线，令牙齿不透明且更闪亮。”

　　7.水质

　　含有高浓度氟化物的水源对身体虽然无害，但却在牙釉质和牙质的造成过程中，被牙齿吸收，引起牙齿由白色变成黄色或褐色。这类现象用一般牙齿美白疗法的结果是有限的，必要经过别的的手段才能修复，比如做烤瓷牙。

　　只有改掉这些坏习性，才能彻底摆脱牙黄的难题，不停的刷牙是不管用的哦，平时在吃完点心之后，不一定要马上刷牙，只要养成漱口的习性就才能了，只要你生活足够认真，你一定能得到一口白牙!