怎样消除黑眼圈和眼袋的方法是什么

　　有不少女性朋友总是因为自己有一双黑眼圈，俗称“熊猫眼”苦不堪言，想要预防与去除首先我们就要了解黑眼圈分成几种？黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

　　其实，形成上述两种黑眼圈的成因很多的，除了本身体质遗传而导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，日常生活中，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或者是熬夜引起睡眠不足等生活习惯都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，也会使人在不知不觉产生“熊猫眼”。如果想要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中的话，我们除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。

　　有利帮助去除黑眼圈的五种食物：

　　1、芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2、鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　3、海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　4、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　5、绿茶对于经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈。另外，绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。因此，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，也能帮助的到睡眠，不仅可以安定睡眠质量，让人比较不容易有疲劳感觉。而饮用后的绿茶包外敷也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但黑眼圈进行雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液（防晒系数大于十五），在黑眼圈进行雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

　　黑眼圈进行雷射治疗的禁忌人群：

　　1、严重肝肾心脑疾病患者、孕妇和严重血液疾病患者；

　　2、女士处于月经期间；

　　3、有精神病疾患心理障碍或要求高或不符合实际者；

　　4、明显瘢痕体质者；

　　5、手术部位有皮肤炎症病灶者。

　　黑眼圈进行雷射治疗的利弊分析：

　　优点：

　　1、无痕，小切口，恢复快，保持时间长；

　　2、采用肌皮分离的方法，同时收紧眶隔膜防止眼袋再形成；

　　3、高超的缝合技巧；

　　4、能够很好的将眼袋内收提紧，改善皮肤松弛，能消除传统祛眼袋无法祛除的细小皱纹；

　　5、安全性高；

　　6、不松弛皮肤；

　　7、轻松快捷，随做随走，不影响工作和生活。

　　缺点：

　　同传统的手术相比，黑眼圈进行雷射治疗效果好、出血少、并发症少、恢复快，因而让许多爱美者对其情有独钟，但是有一些不足之处，比如术后会有轻微肿胀、术中轻微疼痛，不过如果是有经验的医生，这些都会尽量处理好的。