怎样能快速的消除黑眼圈

　　随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，为了让自己能够更好的在这个社会立足，很多人每天都要超负荷工作，长期的熬夜就让青色黑眼圈问题反复出现。那么，吃什么才能缓解青色黑眼圈呢?下面小编就为大家介绍几种食物。

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解青色黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

　　有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少青色黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除青色黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解青色黑眼圈的形成。

　　既能使秀发乌黑靓丽，又能消除青色黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善青色黑眼圈。

　　此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。

　　因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解青色黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　对于男性来说，可能脸上长黑眼圈没有什么关系，毕竟多数男性的皮肤较黑，有黑眼圈也不明显;但对于肌肤细嫩的女性而言，脸部出现黑眼圈是会造成严重影响的，要解决黑眼圈需要了解清楚它的原因。那么，女性黑眼圈原因是什么呢?下面一起来看看相关专家的详细介绍吧！

　　整形美容专家表示，引起黑眼圈的原因如下：

　　1、睡眠不足、身体疲劳：血管血流循环不畅。眼部静脉血流淤塞，致使暗灰色的眼圈。用眼过度致使眼部肌肉过于劳累会致使眼圈。

　　2、吸烟、喝酒过量或吸毒：会形成肯睑处水肿、眼睑呈现暗影。例假期间、怀孕晚期和生育往后身体的荷尔蒙会发生变化，色素沉在眼部，发生黑眼圈，黑眼圈严重影响美容，因而怎么去除黑眼圈的问题变得非常的重要。

　　3、化妆品：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，形成眼睑肌肤的色素比邻近部位的肌肤色素深暗，久之，则呈现暗灰色黑眼圈。

　　4、当光线较强时，鼻子侧面光线会在肉眼角处见到阴曩，因此高鼻梁深眼窝的人看上去就有黑眼圈，眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈。

　　5、静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞，眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。

　　6、先天遗传，眼睛周边皮肤组织黑色家沉淀。

　　除了以上这些因素之外，依个人临床的体验.认为绝大多数有黑眼圈的人.还要考虑到自身是否有鼻腔发炎的问题.尤其是阻塞性鼻病的问题.如肥厚性鼻炎、鼻息肉、弃中隔弯曲等，这都是造成黑眼圈的常见贡要原因。