西班牙塞得玛去黑眼圈

　　在现实中，牙齿是我们进食的最重要工具，可是偏偏这么重要的工具，却得不到大家的重视，有不少人都认为牙痛不是病，不需要去多大理会，如果真不行了再去拔牙治疗。但是，必须要注意的事，拔牙有很大影响，必须三思而后行。

　　选择拔牙前要三思而后行

　　有人认为“牙痛不是病”，所以既不注意口腔卫生保健，患了牙病也不及时治疗;常听有人说：“我牙不好，我准备以后牙齿不行再全拔掉，然后装一副全口假牙”;更有的人为了迅速缓解牙痛而轻率拔牙。但是，我们要告诫那些要求拔牙的病人，您应三思而后行。

　　首先，牙齿健康是全身健康的一种体现，也是全身健康的基础。只有经过健全牙齿充分咀嚼的食物，才能被胃肠道充分地消化吸收。而且整齐洁白的牙齿以及清晰纯正的语言表达是保证良好人际交往、社会生活和工作的基础或催化剂。

　　人的一生有两副牙齿--乳牙和恒牙，乳牙有20颗，恒牙有28-32颗。牙齿虽然看似数量较多，但上下颌牙齿必须配合才能发挥作用。若以功能来分类的话，行使某一功能的牙齿也就1-3对。上颌或下颌的牙齿缺损一颗，其对应牙齿的功能也就丧失了，所以每一颗牙齿对我们都同等重要。

　　其次，拔牙看似简单、方便，但是，且不说拔牙需要承担手术的风险和痛苦，单就以后的修复（镶牙）来说将是一件颇费思量和花费不少的事情。

　　拔牙总是要修复的，长期没有修复的牙缺失，不仅仅造成咀嚼功能的下降，还将导致邻牙移位，对颌牙伸长，进而引发颞颌关节功能紊乱、面部改型等等。

　　当今修复技术日新月异，在正规或大型医院里各种新材料、新技术不断地应用于临床。烤瓷冠桥、精密附着体、套筒冠、磁固位体、种植牙等新的修复技术已逐渐被医生和病人选择。每一个新技术都是对以往技术的改进，但每一种修复体和技术都有一定的适应症和优缺点，而且费用也相差很大，到底选择哪一种，则需根据病人的口腔情况、使用要求和经济情况来决定。

　　最后，不要过于信赖假牙。就目前的技术而言，再好的修复体也没有自己的健康牙齿好用。修复体不过是一个假体，一个无奈而必须的选择。更何况医师的设计和假牙制作技工的水平、用料以及病人的适应性等又都决定了修复体的质量是一个很大的未知。花了时间和金钱，受了苦，未必就能得到一副舒适好用的假牙。

　　所以，当您决定拔牙时，请先思考三个问题，如果没想好，就不要急于拔牙！1、要拔的牙齿对您有什么用处？如果拔掉它，会给您带来什么不种？2、还有挽救的可能吗？您能够承受拔牙吗？3、选择什么样的修复体？这种修复体您适用吗？有可信任的医师吗？

　　一、揭秘牙齿不够白：

　　首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的牙本质颜色偏淡黄色。当你觉得你牙齿的颜色不够白时候，很多情况下是因为你的釉质矿化的程度比较高，釉质的颜色偏向于透明色，其实这样的牙齿反而比较坚固。

　　二、大黄牙的致命原因：

　　牙齿发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如在牙齿发育的时候服用四环素类的药物，使四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，8岁之前的儿童服用后也可能导致氟斑牙，牙面呈白垩色、棕褐色斑块;如果牙髓坏死后，细菌分解牙髓的代谢物，以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。外源性的着色需要通常通过洁牙就可以还原牙齿原本的色泽。而内源性着色，往往就需要通过化学漂白或者遮盖美白来完成。

　　三、十大食物助你踢走“大黄牙”

　　你有大黄牙吗?美白牙齿的方法有很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你靠吃就能美白牙齿。

　　1.芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2.芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3.乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4.无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　5、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　6、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　9、香菇

　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖

　　生活中不仅有美白牙齿的食物，也有损伤牙齿的食物。吸烟就是造成牙齿发黄的罪魁祸首，所以想要真正美白牙齿，还得改掉那些不健康的生活习惯。