如何简单的去黑眼圈

　　黑眼圈方便让人看上去精神萎靡，因而，移除黑眼圈是一件很有需要的事情，那么，有哪些妙招才能移除黑眼圈呢？

　　1、常常按摩眼部皮肤

　　眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打20次上下就才能了。下眼袋中央凹陷的位置是承泣穴，是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈便会更鲜明，用无名指轻压这个位置，才能促进血液循环，起淡化黑眼圈作用。

　　2、轻柔卸妆

　　要讲究卸妆技巧，尤其是针关于娇嫩的眼部皮肤，卸妆不足温柔，常常拉扯下眼睑，会引起眼部皮肤提前松懈，造成下垂的眼袋，后果堪忧。因而，正确的眼部卸妆妙招应该是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆，尽可能少地拉扯下眼皮。

　　3、保证充足的睡觉

　　睡觉不充足是造成黑眼圈的一个原因，所以要预防黑眼圈就得保证充足的睡觉功夫，什么都是先预防再治愈的。要从根做起抓，抓紧功夫睡美容觉。

　　4、涂蜂蜜法

　　在洗脸后勿擦干面部的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　5、用牛奶敷

　　牛奶的用处多，除了敷面膜能让皮肤变得白白嫩嫩的之外，也才能拿来敷黑眼圈。用鲜奶和冷水1：1地混合在一起。放在冰箱里冰冻几分钟。拿出一薄片化妆棉，用化妆棉沾上加了水的鲜奶。把沾湿的化妆棉敷在眼部周围。进行5-10分钟的按摩。敷10-15分钟后，用清水洗干净。

　　老长黑眼圈如何办？多吃这5种食物可缓解

　　1.鸡蛋

　　出于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因而常常食用鸡蛋，增多蛋白质的摄取，关于缓解黑眼圈的造成是有一定功能的。但因**每天蕞多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因而食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习性食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因而建议大家食用白煮蛋为蕞佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，常常食用此类食物也有助于减轻黑眼圈的造成，但出于鸡蛋的蛋白质组成和**的蕞接近，所以吸收结果蕞好。

　　2.胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋润作用外，维生素A也有此般功能。胡萝卜旧是增多维生素A摄取量的不二选用，它能保持上皮结构正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。别的包含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3.海带

　　补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增多，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以常常服用海带，也能缓解黑眼圈的烦恼。别的含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　4.芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋润作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的造成。既能使秀发乌黑靓丽，又能解除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的别的食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　5.绿茶

　　常常运用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，解除因电脑辐射导致的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对肌肤支持纤维造成破坏，是今天一致公认蕞有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不光能解除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡觉也有帮助，不光才能安定睡觉质量，也让人比较不方便有疲劳感觉。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。