冬季干燥需要补水 5招教你如何健康喝水
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-09-16
冬季干燥需要补水，5招教你如何健康喝水。大家都知道，水是生命之源，人每天都要喝足够的水来维持身体机能。而在相对较为干燥的秋冬天，喝水就显得更加重要。然而喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。下面小编就教大家如何健康地喝水。 1.少喝凉水 特别是冰冻的饮品，容易刺激肠胃和引起血管收缩，身体素质不好的人喝着就能感觉到头痛。为了身体健康，不管是在什么季节，建议还是喝温水为佳。 2.少喝碳酸饮料 碳酸饮料大多含碳量高，喝多了会让糖分和热量的摄入量都过高，不利于身体补充水分，而且还容易加速钙的流失。
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