北京空军医院黑眼圈

　　哪些食品能帮助去黑眼圈呢?虽然生活中针关于去黑眼圈的妙招有不少，不少护肤品也与去黑眼圈的功能，不过解除黑眼圈，我们还才能利用饮食来实现，那么哪些食品关于去黑眼圈会有帮助呢?一起来了解一下吧。

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，且鸡蛋的蛋白质组成和**的最接近，吸收结果好。因而常常食用鸡蛋，增多蛋白质的摄取，关于缓解黑眼圈的造成是有一定功能的。但因**每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因而食用鸡蛋不宜逾越两个。有些人习性食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因而建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，常常食用此类食品也有助于减轻黑眼圈的造成。

　　2.芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋润作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的造成。富含维生素E别的食品还有花生、核桃、葵花子等。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜关于女士美容来说，能够起到很大的帮助作用。胡萝卜中含有的维生素A能够帮助改善眼部皮肤的状态，解除黑眼圈。其次，多吃胡萝卜关于改善视力也有着非常显著的功能哦!所以想要充分呵护自己眼睛的女士，一定要多吃胡萝卜哦!

　　4.海带

　　铁质是构成血红蛋白的核心成分，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增多，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以常常服用海带，也能缓解黑眼圈的烦恼。别的含铁质丰富的食品还有动物肝、瘦肉等。

　　5.绿茶

　　常常运用电脑者可饮用绿茶，解除因电脑辐射导致的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，今天一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不只能解除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能协助身体脂肪代谢，而且对睡觉也有帮助。

　　想要去黑眼圈必要注意什么呢?社会的飞速发展，人们的生活节奏也随之加快，但是随之而来的难题旧是，不少20多岁的女孩子，因为休息功夫无规律，而产生了难看的黑眼圈难题，重重的黑眼圈让我们显得无精打采疲惫不堪，但是试过不少妙招也不见结果，其实想要去黑眼圈并不简单，那么去黑眼圈必要注意哪些难题呢?

　　去黑眼圈必要注意什么?

　　1、忌洗面水更加冷或更加热。过冷的水会使毛孔缩紧，污垢不易洗净，还方便使眼部皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使眼部皮肤松懈、萎缩，还会洗掉油分，加速眼部皮肤老化。

　　2、忌洗面后不擦干。洗完脸后一定要擦干，否则脸上的水便会自行蒸发，使眼部皮肤发凉、血管缩紧，形成皮肤干燥。而且，搽用护肤品前一定要在擦干脸部，待皮肤不留水迹以后再施行，否则就降低其护肤养肤的作用。

　　3、忌油质性皮肤不用香皂。干性皮肤者早、晚应用植物成分温和型洗面乳洗面，早晨用较凉的水，晚间用温一点的水，或同时期隔用冷热水轮流洗面，这样才能较好地清洗皮肤、护理皮肤。

　　4、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　5、维持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人常常因为梦想能“快速去黑眼圈”而走上歪路，引起去黑眼圈失败，且并产生不少副作用，最终引起皮肤结构衰弱!