海口熙颜网红医疗美容医生
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海口熙颜网红医疗美容怎样瘦大腿上的肉
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在如今这样一个“要么瘦，要么死”的时代，减肥瘦身是绝不过时的话题。对于女性尤其是爱美的年轻女性来说，瘦身真的是比什么都重要的事情。而很多爱美人士为了能瘦下来，为了能穿上小一号的衣服，不可谓不努力。有些妹子在瘦身的时候，会发现这样一个问题，就是身上的赘肉，有的部位瘦得比较明显，有的部位甚至瘦得比较快，但是也有一些部位很不容易瘦下来，就算身上其他地方都明显瘦了，这个地方仍然是那样，没什么变化。例如大腿上的肉就不太好减下来。很多妹子都为此而苦恼。那么怎样瘦大腿上的肉呢？不要着急，马上就来告诉大家一些小窍门。
1、运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀有什么不同？的确不同。运动要适度是*对好动者说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非刻意要练出发达的肌肉。
2、运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。
3、不要常提拿重物。那简直是在做负重练习。会让腿部的肌肉突起来喔。
4、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。
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